PLAN DE CHOQUE - Piña

                                                                                                                                                                           

DESAYUNO:

• Café con leche desnatada o yogurt desnatado
• 2 biscottes integrales con configura light o queso fresco o jamón york o fiambre pavo.
•  Zumo de naranja

MEDIA MAÑANA:

•  Rodaja piña natural en su jugo

COMIDA:

 

• 3 o 4 rodajas de piña natural en su jugo
•  pechuga pollo plancha
• Infusión

MERIENDA:

•  2 rodajas piña natural o en su jugo
•  Yogurt bio desnatado

CENA:

•  2 o 3 rodajas piña natural o en su jugo
•   Huevo duro (2 claras y una yema) o en tortilla
•  Infusión