PLAN DE CHOQUE - Naranja

                

DESAYUNO:

• Leche desnatada con cafe o descafeinado     
• 2 biscotes integrales con jamon york

MEDIA MAÑANA:

• 1 pera
• yogur bio desnatado

COMIDA

• 3 o 4 naranjas medianas
• pechuga de pollo a la plancha,al vapor o al horno
• infusion

MERIENDA:

• macedonia de un platano,una naranja y un yogur bio desnatado

CENA:

• 3 o 4 naranjas medianas
• merluza a la plancha o al vapor o al horno
• infusion